Анатомия силовых упражнений для мужчин и женщин. 5-е издание
нет тиража
Код: 9785386100278
€38.99
К сожалению, весь тираж этой книги закончился.
К сожалению, весь тираж этой книги закончился.
Автор:ДЕЛАВЬЕ Ф. Издательство:Рипол классик Серия: Отдельное издание Год издания: 2017 Примечание: М: Рипол классик (А4-5/м), СПОРТ
Мягкая обложка
Книга получила всемирное признание и стала универсальным пособием не только для любителей силовых упражнений, но и для профессиональных опытных атлетов.
В ней вы найдете подробное описание основных базовых силовых упражнений для развития мускулатуры, познакомитесь с последними достижениями в области совершенствования функциональных качеств организма и эстетики тела. Иллюстрации в сочетании с практическими рекомендациями позволят вам составить собственную программу тренировок.
В новом, дополненном и переработанном, издании есть статьи, раскрывающие основанный на морфологии различных мышц подход к тренировкам, а также разделы, посвященные травмам, которые возможны при выполнении силовых упражнений.