Сепарация: как перестать зависеть от других людей
Код: 9785171621834
Автор: ХЛЕБОВА В.
Издательство: АСТ
Серия: Эксклюзив: non-fiction
Год издания: 2024
Кол-во страниц: 256
Тип обложки: Мягкая обложка
Формат: 76x100/32
Вес: 181
Возрастные ограничения: 16+
Под заказ
Каждый из нас может обнаружить у себя множество "застывших" реакций, в которых так или иначе отражена зависимость от родителей или среды, в которой мы росли. Они все требуют того, чтобы их заметили, то есть осознали.
Чтобы стать действительно взрослым, нужно пройти процесс сепарации. Сепарация означает, что вам удалось завершить все старые детские процессы, в которых вы не получили важной инициации во взрослую жизнь.
Когда мы присваиваем свой опыт, проживаем свои процессы, мы отделяемся и становимся зрелыми. Сознательно преодолевать страх перед поглощающим родителем, восстанавливать свою отдельность, горевать о том, что случилось в детстве, укреплять свои личные права — только так можно отпустить старые защиты и сопротивление отношениям. Повзрослев, мы будем чувствовать себя достаточно устойчиво.