Легко и просто. Как справляться с задачами, к которым страшно подступиться
Код: 9785041032951
Автор: ЗАРУДНЫЙ Т., ЖДАНОВ С.
Издательство: Эксмо
Серия: Психология. Cам себе коуч
Год издания: 2020
Кол-во страниц: 288
Тип обложки: Мягкая обложка
Формат: 60x84/16
Вес: 256
Возрастные ограничения: 16+
Примечание: Кол-во страниц
288
Формат
20 x 14 x 1.6
Тип обложки
Мягкая бумажная
Под заказ
Выполнять обещания, реализовывать планы и вычеркивать пункты из списка намеченных дел, безусловно, приятно. Но иногда что-то идет не так, и осуществить задуманное не получается. Тимур Зарудный и Сергей Жданов разбираются с тем, как справиться со сложностями и довести дело до конца, учат слушать себя и объясняют, почему так важно отказаться от попытки достичь абсолютно всего и наконец расслабиться. В книге описываются проблемы ведения личных и рабочих проектов, приемы по преодолению трудностей, способы избежать выгорания на пути к цели, инструменты планирования и обоснование, как это все работает в мозге. Это книга для всех, кто когда-нибудь что-то начинал, не заканчивал и теперь боится снова облажаться.