Автор:МЭТЬЮЗ Д. Издательство:Эксмо Серия: Отдельное издание Год издания: 2019 Кол-во страниц: 208 Тип обложки: Мягкая обложка Формат: 70x100/16 Вес: 287 Возрастные ограничения: 12+ Примечание: Эксмо (м), ЗДОРОВЬЕ
Кол-во страниц
208
Формат
23.5 x 16.2 x 1
Тип обложки
Мягкая бумажная
Под заказ
Каждый, кто заботится о себе, должен иметь это наглядное пособие по основам растяжки, в котором разобраны все детали и нюансы работы с телом. С его помощью вы сможете начать занятия со своего уровня и поэтапно добиться желаемых результатов: улучшить самочувствие и оставаться молодым. Автор - профессор кинезиологии, тренер по йоге и пилатесу - раскрывает принципы гибкости и с помощью крупных рисунков формирует практические навыки по поддержанию себя в хорошей физической и психологической форме.
