Никогда не садись на диету. Прими 5 решений и измени свою жизнь навсегда

Шантель Хоббс сбросила 90 килограммов без помощи хирургических операций, лекарств или диет. И, что не менее важно, сумела сохранить свой новый вес надолго. Ее кардинальное преображение началось с принятия 5 решений, которые не позволяли ей забыть о поставленной цели. Эта программа помогла Шантель, поможет и вам!


Как только вы измените свой образ мыслей, ваше тело тоже начнет меняться, и ваша жизнь никогда не будет прежней. В этой книге вы прочитаете о том,
как оставить в прошлом неудачи и отговорки;
как изменение режима питания избавит вас от зависимости от еды;
почему борьба с лишним весом начинается изнутри;
что простые физические упражнения доставляют удовольствие;
как противостоять сторонникам диет и собственным сомнениям;
как уделять максимум внимания своему здоровью, семье и работе, когда в жизни случается что-то неожиданное;
почему индустрия диетического питания заинтересована в том, чтобы вы поправились опять
и о многом другом.