Плоский живот. 10 см за 10 дней

Будь вам 17, 30, 45 и даже... ваш живот может и должен выглядеть привлекательно и сексуально.

Вам некогда посещать спортивный зал и совсем не хочется подвергать себя изнурительным тренировкам? Состояние и форма вашего живота не вполне устраивают вас? Вы давно забыли тот день, когда в последний раз без страха выходили на пляж в бикини? Ваш живот потерял форму и упругость после беременности? Хотите избавиться от раздражающих складок на талии и приводящих в уныние жировых отложений? Проблем с животом может быть много, но оптимальный выход - один - наша книга... Советы и рекомендации Колин Мориарти - всеми признанного эксперта в области фитнеса, йоги и здорового питания - помогут вам обрести плоский, подтянутый и привлекательный живот независимо от того, сколько вам лет и в какой физической форме вы находитесь. Программа физических упражнений, доступных в домашних условиях. Упражнения йоги для укрепления мышц живота. Сжигание лишних килограммов во время сна. Полезные советы по правильному питанию. План приведения живота в порядок после беременности. Уменьшить объем вашей талии на 10 см за 10 дней - это реально!