Книга-практикум для коррекции пищевого поведения. Помогает убрать привычку есть в ответ на негативные эмоции и усталость. Как, не заглядывая в холодильник, снимать напряжение? Как без лакомств справиться с тяжелыми переживаниями? Выполнив упражнения, ты овладеешь 5 навыками, позволяющими контролировать количество съеденного,... найдешь адекватную замену вкусняшкам и автоматически сбросишь лишний вес. Евгения Меглинская в прошлом профессиональная балерина, а ныне психолог и автор курса "Стоп срывам и перееданиям". Она - создатель блога об отношениях с едой с количеством подписчиков 65 тысяч человек.
Autorius: MEGLINSKAJa E.V.
Publisher: Eksmo
Serija: Psihologija strojnosti. Kak sozdat zdorovie otnošenija s edoj
Amžiaus ribos: 16+
Išleidimo metai: 2021
ISBN: 9785041139933
Puslapių skaičius: 256
Formatas: 84x108/32
Viršelio tipas: Tverdaja bumažnaja
Svoris: 304
Pristatymo metodai
Pasirinkite tinkamą pristatymo būdą
Pasiimti iš parduotuvės
0.00 €
Pakomat pristatymas
Kurjerių pristatymas