Как бы вы описали нарцисса? Как самовлюбленного эгоиста? Бездушного, холодного гордеца? Но уж точно не как хрупкого или ранимого человека, верно?
Действительно, среди нас есть те самые перверзные нарциссы, о жестокосердности которых слагают легенды. Однако, по данным ученых, людей с выраженной...
нарциссической патологией не более 4%. Гораздо больше других - скрытых нарциссов. Их нарциссизм, то есть здоровое представление о собственной значимости, тоже ранен. Однако вместо проявления излишней самоуверенности они постоянно обесценивают собственные достижения и ругают себя за малейший промах. Взамен напускному самолюбованию выбирают неуверенность в себе и страдают от фоновой тревоги. Их самооценка хрупка, так как полностью зависит от мнения окружающих.
Автор этой книги, психотерапевт и эксперт по нарциссизму Юля Пирумова, разрушает сложившиеся годами стереотипы о нарциссах и приоткрывает тайную дверь в хрупкий мир, где каждый невольно узнает самого себя.
Благодаря уникальной системе упражнений, которую автор выработал в процессе клиентской терапии, вы сможете:
- перестать сравнивать себя с другими
- отказаться от беспощадной критики в собственный адрес
- прекратить предъявлять к себе и окружающим нереалистичные требования
- спокойно реагировать на успехи и достижения других людей
- разобраться в причинах охлаждения в отношениях
- восстановить самоуважение
- и в целом выносить "невыносимую тяжесть бытия"
Autorius: PIRUMOVA Ju.
Publisher: Eksmo
Serija: Psihologija po-russki
Amžiaus ribos: 16+
Išleidimo metai: 2024
ISBN: 9785041985851
Puslapių skaičius: 432
Formatas: 190x130x35 mm
Viršelio tipas: Mjagkaja obložka
Svoris: 340
Pristatymo metodai
Pasirinkite tinkamą pristatymo būdą
Pasiimti iš parduotuvės
0.00 €
Pakomat pristatymas
Kurjerių pristatymas