Йога для начинающих

Вы всё ещё не решаетесь начать занятия в спортзале? А может быть, йога - это для вас? Вы никогда не задумывались над этим? Ведь эти упражнения уже захватили миллионы женщин мира, включая очень знаменитых. Именно йога объединяет Маддону, Дженифер Анистон,... Холли Берри, Жизель Бюндхен, Мег Райан, Николь Кидман и Ксению Собчак.
Йога - одна из древнейших оздоровительных систем, чья эффективность проверена многими поколениями. Начинать заниматься йогой можно в любом возрасте и любой физической форме. Практическое руководство Сандры Андерсон и Рольфа Совика поможет овладеть основными физическими упражнениями йоги, которые не отнимают много времени и не требуют больших усилий.
Занимаясь по специальной программе для начинающих, вы сможете избавиться от многих болезней, укрепить защитные силы организма, справиться со стрессом, обрести подтянутую стройную фигуру, душевное равновесие и уверенность в своих силах.