Автор — инструктор по фитнесу на пилоне (pole dance fitness) и фитнесу на полотнах и кольцах (aerial hoops & silks). В книге вы найдете 1000 фотографий и подробное описание техники выполнения различных элементов, трюков и движений. Последовательный план интенсивной тренировки...
в зависимости от уровня подготовки — от разминки до готовых вариантов танца. План питания с рецептами от клинического диетолога, врача и физиолога Черрихан Сальведии. Будет интересна как новичкам, так и опытным инструкторам и танцорам.
Autorius: KARTALI I.
Publisher: Eksmo
Serija: Vremja jogi. Praktiki, dostupnie každomu
Amžiaus ribos: 16+
Išleidimo metai: 2024
ISBN: 9785041933258
Puslapių skaičius: 416
Formatas: 80x100/16
Viršelio tipas: Mjagkaja obložka
Svoris: 1128
Pristatymo metodai
Pasirinkite tinkamą pristatymo būdą
Pasiimti iš parduotuvės
0.00 €
Pakomat pristatymas
Kurjerių pristatymas