Приводится 156 эффективных упражнений, позволяющих проработать основные группы мышц рук, груди, плечевого пояса, спины, живота, бедер, ягодиц и голеней, в которых в качестве отягощения используется только собственный вес. Книга снабжена полноцветными анатомическими иллюстрациями, подробными инструкциями и рекомендациями. Даются тренировочные программы,...
Autorius: KONTRERAS BRET
Publisher: Popurri
Amžiaus ribos: 16+
Išleidimo metai: 2023
ISBN: 9789851551626
Puslapių skaičius: 224
Formatas: 23.8x17x1.2
Viršelio tipas: Mjagkaja obložka
Pristatymo metodai
Pasirinkite tinkamą pristatymo būdą
Pasiimti iš parduotuvės
0.00 €
Pakomat pristatymas
Kurjerių pristatymas