категории

книги

Новинки Акции % Автомобили Детективы, боевики Детская литература Дом, быт, досуг Иностранные языки, словари Книги на английском языке Книги на украинском языке Компьютерные технологии Любовный роман Медицина и здоровье Подарочные издания Психология, философия Путеводители, атласы Современная и классическая литература Спорт, оружие, рыбалка Сувениры. Аксессуары Фантастика Эзотерика, астрология, магия Экономическая литература

Подарочные карты

игры, игрушки

товары для малышей

товары для праздника

товары для школы

товары для живописи, рукоделия и хобби

традиционные товары

другие товары

издательство

Анатомия стретчинга. 78 карточек с упражнениями на каждый день.

нет тиража
Анатомия стретчинга. 78 карточек с упражнениями на каждый день.

Код: 9785171166304
€16.49
К сожалению, весь тираж
этой книги закончился. К сожалению, весь тираж
этой книги закончился.
Автор:
Издательство: АСТ
Серия: Персональный тренер
Год издания: 2019
Кол-во страниц: 32
Тип обложки: коробка
Формат: 3.5x8.2x12.2
Вес: 245
Возрастные ограничения: 12+
Примечание:
АСТ (крб=78к.), СПОРТ





Настоящее издание уникально прежде всего своей формой подачи. Вам не придется нервно листать страницы книги, делать в ней закладки или выписывать отдельные упражнения на листок. Достаточно разложить перед собой карточки, изучить их, выбрать подходящий комплекс — и можно начинать тренироваться. Мы предлагаем вам 8 оригинальных по своему применению блоков упражнений по стретчингу, или растяжке. Представленная в них информация понятна и доступна для восприятия. Руководствуясь подробными пошаговыми описаниями каждого упражнения и советами автора, изложенными в брошюре, вы с легкостью сможете их повторить. Если же нет — сканируйте QR-коды на карточках и смотрите видео, в которых упражнения представлены в движении. А перечень мышц, задействованных в упражнении, и проблем, которые оно помогает решить, поможет вам самостоятельно составить индивидуальный план тренировок и добиться отличных результатов. Для всех любителей спорта и здорового образа жизни.
;