Паника. Как знания о работе мозга помогут навсегда победить страх и панические атаки
Код: 9785041121020
К сожалению, весь тираж
этой книги закончился.
К сожалению, весь тираж
этой книги закончился.
Автор: БЕРНХАРДТ КЛАУС
Издательство: Эксмо
Серия: Отдельное издание
Год издания: 2020
Кол-во страниц: 224
Тип обложки: Твердая бумажная
Формат: 60x84/16
Вес: 10.4
Возрастные ограничения: 16+
Примечание: Кол-во страниц
224
Формат
20.6 x 14.4 x 1.5
Тип обложки
Твердая бумажная
Необъяснимое чувство страха, учащенное сердцебиение, нехватка воздуха, головокружение и потеря контроля над ситуацией — все это симптомы панической атаки, которые зачастую принимают регулярный характер и мешают вести полноценную жизнь. Причины, вызывающие тревожные состояния, могут быть самыми разными, но все они, как правило, сводятся к недостаточному пониманию собственных эмоций. Откажитесь от антидепрессантов и неэффективных традиционных методов лечения и узнайте, как победить страх с помощью новейших ментальных упражнений, разработанных на основе последних исследований мозга.