SMART ЗОЖ. Без жёстких диет и изнурительных тренировок
Код: 9785041077273
Автор: МУРЛАЕВА А.
Издательство: Эксмо
Серия: SMART ЗОЖ. Книги от Алёны Муртаевой
Год издания: 2020
Кол-во страниц: 304
Тип обложки: Твердая бумажная
Формат: 80x100/16
Вес: 863
Возрастные ограничения: 16+
Примечание: Эксмо (А4-5/тв), ДИЕТА
Кол-во страниц
304
Формат
24.7 x 19.1 x 2.3
Тип обложки
Твердая бумажная
Доступность в магазинах
Под заказ
Алёна Мурлаева - сертифицированный фитнес-тренер с 15-летним стажем, блогер (@alionamurlaeva - более 1 млн. подписчиков).
В своей книге Алёна рассказывает:
• Как правильно питаться без изнурительных диет и при этом не отказываться от любимых "вкусняшек";
• Почему не стоит считать калории;
• Как справиться со стрессом без переедания;
• Как заниматься спортом с удовольствием;
• Какую выбрать тренировку;
• Что нужно знать о возможностях своего организма перед началом занятий.
Данная книга содержит:
• QR-коды со ссылками на обучающие видео;
• действенные упражнения, которые можно выполнять в домашних условиях.
SMART ЗОЖ - это здоровый баланс между тем, что полезно и тем, что приятно.
Отправляйтесь в захватывающее ЗОЖ-путешествие и помните: когда вы научитесь наслаждаться процессом, придет результат!
Доступность в магазинах:
Vilnius, Ozo g. 25 |
+370 64888037 |
|