Интуитивное питание для подростков. Строим здоровые отношения с едой - на принятии своего тела и без
Код: 9785957335436
Автор: ЭЛИС Р.
Издательство: Весь
Серия: Отдельное издание
Год издания: 2022
Кол-во страниц: 224
Тип обложки: Мягкая обложка
Формат: 150х230
Примечание: СПб: Весь (м), ЗДОРОВЬЕ
Кол-во страниц
224
Формат
23 x 15 x 1.1
Тип обложки
Мягкая глянцевая
Доступность в магазинах
Есть на складе
Ты хватаешься за еду, когда расстраиваешься или испытываешь стресс? Идешь к холодильнику просто от скуки? Или теряешь аппетит от волнения? Ты не одинок. Порой, когда сталкиваешься с жизненными трудностями, еда кажется большим утешением. Проблема в том, что со временем переедание или неправильное питание ухудшает самочувствие - как физическое, так и психологическое. Да и на твоей уверенности в себе это плохо сказывается. Хочешь покончить со старыми привычками и почувствовать себя лучше?
С помощью увлекательного пособия, разработанного известным диетологом Элис Реш, ты научишься слышать свое тело и наслаждаться едой. В каждой главе описывается важный принцип интуитивного питания и даются задания - чек-листы и упражнения, которые помогут тебе оставаться в отличной форме и на долгие годы сохранить здоровые отношения с едой и со своим телом.
Программа, составленная автором, будет интересна и полезна подросткам, родителям, диетологам и просто всем, интересующимся интуитивным питанием.
Доступность в магазинах:
Vilnius, Ozo g. 25 |
+370 64888037 |
|
Klaipeda, Akropolis, Taikos pr. 61 |
+370 60688401 |
|