Правило тарелки. Как снизить вес, сохранив полноценный рацион
Код: 9785041011727
К сожалению, весь тираж
этой книги закончился.
К сожалению, весь тираж
этой книги закончился.
Автор: ЧЕХОНИНА Ю.Г.
Издательство: Эксмо
Серия: Модные диеты
Год издания: 2019
Кол-во страниц: 352
Тип обложки: Твердая бумажная
Формат: 70x90/16
Вес: 566
Возрастные ограничения: 12+
Примечание: Эксмо (тв), ДИЕТА, КУХНЯ
Кол-во страниц
352
Формат
21.6 x 16.8 x 2.3
Тип обложки
Твердая бумажная
"Ты то, что ты ешь" — фраза настолько популярная и часто встречающаяся, что сегодня даже утратила свой первоначальный смысл. А ведь действительно зачастую мы забываем об этом, когда нужно быстро что-то перехватить по дороге на важную встречу или в перерыве на работе. И потом сталкиваемся с последствиями несбалансированного питания, которое нередко приводит к ожирению и развитию различных заболеваний да и в целом сказывается негативно на общем самочувствии. Что же сделать, чтобы эффективно помочь своему организму? Грамотно организовав собственное питание, можно не только избавиться от лишних килограммов, но и предотвратить возникновение многих болезней. Научиться этому очень просто — книга Юлии Чехониной поможет вам понять свои ошибки и избавиться от заблуждений в питании, улучшить и разнообразить свое ежедневное меню. Главное преимущество метода Чехониной — в его простоте. Чтобы освоить принципы здорового питания, вам всего лишь нужно понять, как правильно наполнять тарелку.
.Обновленное издание книги "Метод тарелки: русская версия. Революционная программа снижения веса"