Автор:ЛЫСЕНКО А.С. Издательство:АСТ Серия: Фитнес Рунета Год издания: 2019 Кол-во страниц: 304 Тип обложки: Твердая бумажная Формат: 70x90/16 Вес: 452 Возрастные ограничения: 16+ Примечание: АСТ (тв)Кол-во страниц
304
Формат
21.7 x 16.6 x 2
Тип обложки
Твердая бумажная
Под заказ
Есть множество книг про похудение, но очень мало из них написано специалистами. Анна Лысенко не просто делится своим опытом, она - профессиональный нутрициолог и фитнес-тренер, через программы которой прошло более 10000 человек. Она рассматривает каждый аспект работы с телом с научной точки зрения. В этой книге вы не найдете бессмысленных диет (дающих временный эффект), бодишейминга или программ изнуряющих тренировок. Все рекомендации автор дает только с заботой о человеке и только через смену образа жизни, который является ключом к сохранению результата. С помощью практических заданий вам удастся внедрить полученную информацию для наилучшего результата.
