Руководство по выживанию для подростков. Как избавиться от тревожности
Код: 9785957334910
Автор: ШЕННОН Д.
Издательство: ВЕСЬ
Серия: Вне серии
Год издания: 2021
Кол-во страниц: 224
Тип обложки: 7 БЦ
Формат: 140х210
Возрастные ограничения: 16+
Примечание: СПб: Весь (тв), ЭЗОТЕРИКА
Кол-во страниц
224
Формат
21.6 x 14.5 x 1.6
Тип обложки
Твердая бумажная
Доступность в магазинах
Под заказ
Ты думаешь, что ты один чего-то боишься, а у остальных все нормально? Ты не одинок: твои сверстники тоже испытывают страх, причем в самых разных ситуациях. Одних охватывает паника, когда нужно ответить у доски перед всем классом, у других это случается в замкнутом помещении. Капитан футбольной команды, перекрикивающий ревущую толпу, может оробеть рядом с понравившейся девушкой и не выдавить из себя ни слова. А уверенная «королева класса» — панически бояться микробов и мыть руки каждые пять минут, опасаясь заболеть...
.Какими бы ни были твои страхи, это книга поможет тебе освободиться от них. Автор книги сравнивает поток беспокойных мыслей со скачущей с ветки на ветку обезьянкой. Ты узнаешь, как не допустить, чтобы «обезьяний ум» управлял твоей жизнью, и как делать то, что ты хочешь, не позволяя страху лишать тебя исполнения желаний. Ты научишься узнавать болтовню «обезьяны» и игнорировать сигналы ложной тревоги. И самое главное — ты убедишься, что твои тревожные чувства и такое же поведение запускаются не самой ситуацией, а тем, что ты думаешь о ней.
Доступность в магазинах:
Vilnius, Ozo g. 25 |
+370 64888037 |
|
Klaipeda, Akropolis, Taikos pr. 61 |
+370 60688401 |
|