Анатомия упражнений для спины. 2-е издание
Код: 9785040904112
Автор: СТРИАНО Ф.
Издательство: Эксмо
Серия: Отдельное издание
Год издания: 2018
Кол-во страниц: 160
Тип обложки: Твердая бумажная
Формат: 84x108/16
Вес: 763
Возрастные ограничения: 12+
Примечание: Эксмо (А4/тв), СПОРТ
Количество страниц 160
Год выпуска 2018
Доступность в магазинах
Под заказ
Боли в спине больше не проблема - благодаря более чем сотне лучших упражнений для спины и шее вы навсегда сможете избавиться от неприятных ощущений. Простые объяснения, легкие упражнения, которые можно практиковать в любом месте и максимально быстро, изменят вашу жизнь навсегда.Издание станет незаменимым не только тем, кто уже испытывает дискомфорт, но и каждому, кто хочет держать свое тело и мышцы в тонусе, а осанку - прямой. Боль в области поясницы и шеи на сегодняшний день является наиболее частой причиной жалоб на здоровье. Очевидно, что в нашем обществе, где население все чаще ведет малоподвижный образ жизни, количество жалоб на боли в спине будет только возрастать. Боль и усталость - это два предупреждающих знака, которые тело посылает вам. Работайте, питайтесь, отдыхайте, играйте и занимайтесь физическими упражнениями надлежащим образом. Наконец, изучите, как выполнять все это правильно и в достаточном объеме. Эта книга предназначена для того, чтобы дать в целом здоровому человеку инструментарий для предотвращения болей в спине и шее. Подробные пошаговые инструкции помогут правильно тренировать определенные мышцы.
Доступность в магазинах:
Vilnius, Ozo g. 25 |
+370 64888037 |
|