Автор:ЭВАНС Н. Издательство:попурри Серия: Отдельное издание Год издания: 2016 Примечание: Мн: Попурри (А4-5/м), СПОРТ
Мягкая обложка
Ориг.название Bodybuilding Anatomy
Автор Ник Эванс
Формат издания 170x240 мм (средний формат)
Количество страниц 240
Под заказ
Вы можете вылепить из своего тела всё, что захотите! Полноцветные анатомические иллюстрации к упражнениям и пошаговые инструкции по их правильному выполнению делают эту книгу бесценным источником информации для всех желающих усовершенствовать свое тело. Новая редакция бестселлера Ника Эванса содержит 100 базовых упражнений, а также более сотни их разновидностей, которые помогут вам воплотить в жизнь свою мечту. Независимо от того, являетесь ли вы новичком или тренируетесь уже на протяжении многих лет, книга принесет вам огромную пользу. Она откроет читателю тайны, известные лишь опытным спортсменам и тренерам. Вы узнаете множество технических уловок, позволяющих видоизменить любое упражнение для получения нужного результата и составить индивидуальную программу тренировок.