Автор:БАДЮК С. Издательство:Эксмо Серия: Подарочные издания. Спорт Год издания: 2017 Кол-во страниц: 224 Тип обложки: Твердая бумажная Формат: 80x100/16 Примечание: Эксмо (А4/тв+DVD), СПОРТ
Автор Сергей Бадюк
Формат издания 190x250
Количество страниц 232
Под заказ
О чем эта книга:
Эта книга о том, как получить красивое тело и крепкое здоровье через упорные тренировки 24 часа в сутки. Автор, Сергей Бадюк — заслуженный мастер спорта по рукопашному спорту и тхэквондо — на основе многолетних тренировок выбрал для книги только самые эффективные комплексы упражнений.
Для кого эта книга:
Эта книга для тех, кто хочет укрепить мускулатуру и превратить свое тело в стальной гранит!
Фишки книги:
В книгу включен подробный разбор питания, упражнений, растяжек и духовных практик, которая поможет каждому достичь поставленных целей. Вы сможете заниматься, когда хотите, и в удобное для вас время.